Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
85 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
2434 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 183.40g | Carbs: 237.16g.
Breakfast: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rypsiöljy, Valkosipuli, Tomaatit, Paprika, Atria Vuolu Kanafilee, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Vöner Vöner-Viipale, Veljekset Mattila Pulled Turkey, Banaanit. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|