Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 86.47g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Кухмастер Печенье, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Националь Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Батон Нарезной, Семга Слабосоленая. Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Жареная Картошка, Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Сливы. Dinner: Сливы, Велком Сервелат Финский, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%, Сахар. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Желейные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|