|
Ночью пила кефир-600мл, кофе 1 раз
|
63.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 48.73g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Чай с Молоком, Хлеб. Dinner: Чай с Молоком, Хлеб, Рис с Овощами. Snacks/Other: Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|