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お昼。 体がだるくてもジムに行った。 (自重トレーニング二日サボったから) やっぱり調子あまり良くなかった。 雨の中でも逃げなかった私は偉い！！ 生理前色々不調…女の子めんどくさい( ；∀；) 来るなら早く来いよ><！
View Diet Calendar, 03 September 2019:
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1261 kcal
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Fat: 45.50g | Prot: 122.26g | Carbs: 89.91g.
Breakfast: キウイフルーツ, Quaker オートミール, 西友 無脂肪ヨーグルト, ゆで卵, メグミルク すっきりCa鉄. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, マルサン 水煮大豆, 業務スーパー 白菜キムチ, 豚バラ, カボチャ, エノキ, キャベツ. Dinner: マルカワ食品 絹ごし豆腐, ゆで卵. Snacks/Other: ザバス ウェイトダウン. more...
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