lm 2215 em 1515 16h45min 50min dr 00kt KF 24,67% Kg 21,78 KM 35,3% Kg 31,17 FFMI 20,0 Vis 10 T 99,5 H 97,6 Q 1,019
View Diet Calendar, 02 September 2019:
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2609 kcal
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Fat: 119.57g | Prot: 99.27g | Carbs: 285.51g.
Breakfast: Banane, Johannisbeeren, Alnatura Weizenkleie, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Lunch: K-Classic Jagdwurst, Barilla Pesto Alla Calabrese, Riesa Makkaroni-Chips. Dinner: Edeka Rote Johannisbeeren, Makrele Geräuchert, Laru Schweineschmalz, Zwiebeln, Edeka Rucola, Florette Feldsalat, Bio Natives Oliven Öl Extra, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Sauerkraut, Harry Das Volle Korn Sonnenblumen. Snacks/Other: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Mandeln, Ja! Jagdwurst, Schmalz, Harzer Harzer Roller, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln. more...
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2482 kcal
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Exercise:
rad - 35 minutes, Laufgehen - 43 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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