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Das war jetzt von 1 Woche Urlaub ... essen ohne Auflisten ... Croissants zum Frühstück, Kuchen zum Nachmittagskaffee und Eis und Chips am Abend... hätt es schlimmer erwartet 😊
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76.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2019:
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1541 kcal
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Fat: 64.37g | Prot: 59.19g | Carbs: 185.05g.
Breakfast: Erdbeeren, Porridge, Kaffee mit Milch. Lunch: Muffin, Thai Soup. Dinner: Olivenöl, Koriander, Petersilie, Rindfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: Erdbeeren, Karottensaft. more...
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1667 kcal
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Exercise:
Schritte - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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