pandamerah's Journal, 02 Sep 19

Bakso yg dibawa bekal 6 biji aja, total semua 500 kalori...
Resep lengkapnya di kolom komen 😁

17 Supporters    Support   

Comments 
Bakso Ayam Tepung Oat Cara membuat : 250 gram dada ayam, haluskan 3 sdm oat, blender halus 1 buah bombay, cincang 1 buah telur, kocok 1 sdt minyak wijen 1 sdt bawang putih bubuk Merica dan garam secukupnya Daun bawang Biji Wijen Saus Kungpao : 1 sdt saus tomat 1 sdm saus tiram 1 sdm kecap asin 1 sdm madu 1 sdm saus sambal 1/2 sdt air jeruk nipis Gula, garam dan merica secukupnya 50 ml air Cara membuat : 1. Tumis bombay cincang hingga harum, sisihkan 2. Aduk rata : dada ayam yang sudah dihaluskan, tepung oat, bombay, telur, minyak wijen, bawang putih bubuk, merica dan garam secukupnya 3. Tes rasa dengan cara memanggang sedikit adonan di teflon atau direbus 4. Jika dirasa sudah pas, lanjutkan dengan membentuk adonan bulat2 lalu letakkan di loyang yang sudah diolesi minyak tipis 5. Panggang di oven kurang lebih 45 menit 6. Aduk semua bahan saus, masak hingga agak mengental. 7.Tambahkan bakso ayam yg sudah matang. Aduk rata, taburi daun bawang dan biji wijen . ============= Pangsit Udang Bahan : 100 gram udang 3 siung bawang putih 1 putih telur 2 sdm tepung sagu 1 sdt minyak wijen 1 sdt saus tiram Merica, garam dan gula secukupnya Cara membuat : 1. Haluskan udang dan bawang putih. Tambahkan putih telur dan tepung sagu. Aduk hingga rata 2. Bumbui dengan minyak wijen, saus tiram, merica, garam dan gula secukupnya. 3. Tes rasa dengan cara merebus sebagian adonan. Jika dirasa sudah pas lanjutkan dengan mengisi kulit pangsit dengan adonan udang 5. Kukus matang kurang lebih 25 menit. Panggang lagi untuk tekstur yang lebih garing . ================ Mashed Potato Tanpa Mentega Bahan : 2 buah kentang, potong dadu 50-70 ml susu putih Keju parut Merica dan garam secukupnya Cara membuat : 1. Rebus kentang hingga empuk. Haluskan menggunakan saringan agar teksturnya lebih lembut 2. Masukkan susu cair sedikit demi sedikit sambil diaduk. 3. Tambahkan keju parut, merica dan garam secukupnya 
02 Sep 19 by member: pandamerah
Ngeces 🤤 
03 Sep 19 by member: Gwenlen

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


pandamerah's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.