OlgaMatkova's Journal, 01 Sep 19

Время: 21.20
✅ Эксперимент удачный
______________________
Всю неделю экспериментирую с рецептом протеиновых печенек.
Сегодня получились самые вкусные, минимум ингредиентов и самые калорийные 😂

КБЖУ: 474.9/30/11.6/62.5

▪︎протеин
▪︎финики (вымачивала)
▪︎орехи (миндаль, арахис, семечки - обжаренные, в тесто; тыквенные для украшения)
Все в блендере и в духовку на 150° до золотистого цвета 👍

---

1733 kcal

Fat: 69.77g | Prot: 141.02g | Carbs: 141.25g.   Breakfast: Real Will Арахисовая Паста Классическая, Банан, Яичный Желток, Семенишна Творог Обезжиренный. Lunch:  Хлеб Ржано-Отрубной Дрожжевой (Matkovaolga), Вкусный Стандарт Blue Cheese Creme Крем-Сыр, Parmalat Молоко 0,5%, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Помидоры, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Polar Креветки 200/300, Свежевыжатый Морковный Сок, Bombbar Батончик Неглазированный Смородиново-Черничный Панкейк. Dinner: Печенье Протеиново-Ореховое (Matkovaolga), Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Fit Parad Горячий Шоколад,  Торт с Мармеладом (Matkovaolga). more...