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Cc les amis aujourd’hui 3h45 de musc sa fait du bien j ai fait une photos pour voir les résultats le mérite est la cool bon dimanche à vous est surtout lâché pas votre régime sa va payer un jours 😉😏😘
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66.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2019:
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2347 kcal
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Fat: 61.92g | Prot: 184.05g | Carbs: 253.67g.
Breakfast: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Oatmeal, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Lunch: Senseo Café Classique , Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Protein Gourmet Bar, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Afternoon Tea: Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Cora Barres Céréales Figue. Dinner: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. more...
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2925 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 3 hours and 45 minutes, Showering - 6 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 9 minutes. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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