Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
1319 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 82.66g | Carbs: 88.02g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Магнит Икра Минтая Соленая, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Хлебец. Lunch: Арахисовое Масло, Куриные Голени с Кожей, Овощное Рагу. Dinner: Арбуз, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Овощное Рагу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|