Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
714 kcal
|
Fat: 16.23g | Prot: 70.28g | Carbs: 71.31g.
Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|