Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2162 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 145.05g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Большая Перемена Сыр Качотта , Главпродукт Варенье Земляничное, Запеканка с персиками, Авида Молоко 1,5%, Lavazza Кофе. Lunch: Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Супчик. Dinner: Огурец (с Кожурой), Большая Перемена Сыр Качотта, Долмио Соус со Сливками Классический, Fish House Мидии в Рассоле, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Barilla Макароны Girandole. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Авида Молоко 1,5%, Lavazza Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FATFAT1712's Weight History
|