Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 107.44g | Prot: 86.51g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Манка. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Капуста с фаршем. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Тушенка, Лук, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Виноград, Магнит Яблоко, Тёма Биотворог с Черникой, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|