Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2019:
|
3416 kcal
|
Fat: 106.79g | Prot: 203.14g | Carbs: 400.96g.
Breakfast: Pekoni (Paistettu Pannulla), Munakas, Gouda- tai Edam-juusto, HK Saunapalvikinkku, Ruisleipä, Saarioinen Mansikkahillo, Monijyväkaurapuuro. Lunch: Skyr Granaattiomena-Vadelma, Marabou Premium 70% Cocoa, Ketsuppi, Kanapastavuoka 4. Dinner: Dr. Oetker Choco Sauce, Pingviini Veikeä Vanilja, Omenat, Baratti & Milano Extra Dark Chocolate, Klementiinit, Golden Sun Parboiled Long Grain Rice, Old El Paso Salsa Thick 'n' Chunky Mild, Rainbow Tex Mex Guacamole, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Santa Maria Chicken Taco Spice Mix, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Kariniemen Kananpojan Sisäfileepihvi Hunaja, Dronningholm Mansikka-Vaniljahillo, Valio Arki Maitojuoma, Sokeri, Rypsiöljy, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike , Valio Polar 10 Sydänystävä, Ketsuppi, Vaasan 100%Kaura, AXA Berries Müsli, Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|