Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 73.27g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Кофе, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Звениговский Молоко 2,5%, Пшеничная Крупа. Lunch: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Оливковое Масло, Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Капуста Белокочанная, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
htubyf11's Weight History
|