Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 94.79g | Carbs: 222.94g.
Breakfast: Zero Джем Груша-Ваниль, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо Куриное. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Дыня Торпеда, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Миндаль Манты из Индейки. Snacks/Other: Молком Греческий Йогурт Натуральный, Миндаль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|