Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 80.93g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Кофе, Донские Традиции Буженина Праздничная, Мистраль Гречка, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Бородинский. Lunch: Суворовские Конфеты Конфеты, Чай, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Хлеб Бородинский. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лента Яблоко Симиренко , Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Суворовские Конфеты Конфеты, Донские Традиции Буженина Праздничная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Суворовские Конфеты Конфеты, Панчо Крендель с Корицей . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|