Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 95.56g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: Кофе, Тирамису с рикоттой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Горошек Зелёный, Помидоры, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриное Филе, Макароны. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Кешью, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны, Молодая Морковь. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|