Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 41.13g | Carbs: 222.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Арбуз, Чай с Сахаром, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|