Los míos no tienen avena , estoy tratando de reducir calorías así que mejor la omito! Estos de la imagen tienen menos de 300 cal.
Mezclas 3 claras de huevo , 1 scoop de proteína (cualquier sabor) , 1 plátano , 1 cda canela , 1cda vainilla , pizca de polvo para hornear y licúas , después le rayas media zanahoria y listo! Preparas en el sartén ...
Si quieres un poco más de dulce , puedes añadir stevia en gotas o sobresito!
De topings ponte creativa , y añade lo que más te apetezca, mi favorito siempre es yogurt griego sin azúcar! Saludos 😄