Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2291 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 82.40g | Carbs: 309.19g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Nuchar Бекон по-Деревенски, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Вода (в Бутылке), Сахарный Песок, Магнит Банан. Lunch: Nuchar Бекон по-Деревенски, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Чай с Сахаром, Nuchar Бекон по-Деревенски, Баклажаны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Красные Помидоры. more...
|
|
5769 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, прием пищи - 1 hour and 20 minutes, Vacuuming - 40 minutes, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Google Fit - 10 hours and 40 minutes, работа за компьером - 1 hour, Shoveling - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 2 hours and 40 minutes, Cleaning - 40 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|