Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
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85.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2113 kcal
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Fat: 101.63g | Prot: 153.09g | Carbs: 156.61g.
Lunch: Утиное Мясо, Сыр Моцарелла, Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Äpfel, Bofrost Dijon-Senf-Sauce, Rinderleber. Dinner: Pringles Rice Fusion Chicken Tikka Masala, Wassermelone, Honigmelonen, Äpfel, Gut & Günstig Tilsiter, Olivenöl, Chinakohl, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Buchweizengrütze (Gekocht), Hühnchen-Reissuppe, Goldsteig Protinella . Snacks/Other: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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