Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 54.11g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Монетка Сыр Российский 50%, Миндаль, Банан, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Кофе с Молоком. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Сладкий Красный Перец, Монетка Сыр Российский 50%, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, ВкусВилл Котлета Лососевая, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Кофе с Молоком, Миндаль, Киви, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Первый Вкус Пломбир Шоколадный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|