|
Ужин на 400 ккал: творог с йогуртом, персик, МНОГО сыра, хлебец и орешки;)) Последнее время стараюсь прислушиваться к потребностям своего организма и спрашиваю себя:"Что ты сейчас хочешь?", а не просто доедаю холодильник. Сегодня на ужин захотелось жиров))
|
1225 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 79.94g | Carbs: 122.30g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Мистраль Кускус, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Орехи Кешью, Перекресток Персик, Радостино Йогурт Белый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: SPAR Миндаль, Smart Грецкий Орех, Milka Молочный и Белый Шоколад, Дом Шоколада Шоколад Молочный на Миндальном Молоке, Орбит Леденцы, Магнит Яблоко. more...
|
|
 Comments
если я у своего спрошу, Он скажет: "дожирай холодильник и ложись спать"
28 Aug 19 by member: Сергей199
|
Как всегда хочу всякой дряни из серии шаурма, бургер, майонезный салат, колбаски и всякое такое. А пельмени? Я теперь не смеюсь над анекдотом "А пельмени можно?" 😔
28 Aug 19 by member: Альбина Альбиночка
|
Я тоже стараюсь более разнообразить питание, не зацикливаться на одних и те-же продуктах и блюдах, ведь столько вкусного и не очень каллорийного можно приготовить
28 Aug 19 by member: nbaleva2012
|
Альбина, конечно, чего-то вредного и вкусного хочется всегда)) Но иногда организм прямо кричит:"ХОЧУ ТВОРОГ", я покорно его слушаюсь. Вчера захотелось шоколадки, чем бы я не старалась погасить это желание (и изюм, и чернослив, и леденец без сахара) в конце концов съела всё равно дольку Милки)) была довольна. Если честно, пельмени не ем уже полгода и пока как-то не хочется;)))
29 Aug 19 by member: sofiya.pletneva
|
nbaleva2012, именно!! Невозможно каждый день на завтрак есть овсянку, а вечером давиться творогом)))
29 Aug 19 by member: sofiya.pletneva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|