Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2019
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49.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1159 kcal
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Fat: 46.83g | Prot: 73.52g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Esselunga Top Olive Taggiasche Denocciolate, Ruggeri Farina di Canapa Biologica, Ecor Farina di Quinoa, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Spinaci, Insalata Mista Verde, Fatina Noci Brasiliane Sgusciate . Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Fagioli Cannellini, Bonduelle Insalata Mista. Dinner: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Mirtilli Surgelati, Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine. Snacks/Other: Mirtilli Surgelati, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein, Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. more...
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2196 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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EvEL!Na.K's Weight History
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