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以上。
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810 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 44.32g | Carbs: 73.18g.
Dinner: 大根サラダ, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り. Snacks/Other: はちみつ, ゆで卵, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, 枝豆. more...
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 Comments
アサヒスーパードライ×6
焼き鳥×9
ゆで卵×2
ケーキ8種類
カフェ・オ・レ
瓶ビール×3
メロンソーダ×3
カレギュウ
¬°｜oO(ケーキが意外とヘビーでした。満腹感を減らすのも兼ねて、カラオケバーで過ごし、さらにヒトカラで朝まで過ごして〆のカレギュウ。
27 Aug 19 by member: ヤママユガ
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27 Aug 19 by member: ♡まろん♡
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まろんさん＞食事量を『増やす』か『減らす』なら俺にとっては『増やす』方が難しいと感じたよ。【量を食べれる】ってのは凄い能力。
27 Aug 19 by member: ヤママユガ
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そうなんだね😅
まろんは、いつでもたくさん食べられる😁ただ、脂質は少なく糖質も控え目で…とかって制限付けると、やらされてる感MAXになる💦揚げ物やケーキ食べていいなら別なんだけど😓
28 Aug 19 by member: ♡まろん♡
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まろんさん＞おぉ✨量を食べるのが苦じゃないなら筋トレして筋肉を増やすのに有利よー。目指せトレーニング強度上昇に向けての基礎体力作り▽°｜bｸﾞｯ制限は苦痛を感じれば緩めるのもありやと思う。『揚げ物やケーキそのものがダメ』なんじゃなくて【それを毎日大量に食べ続けるのがダメ】なんだと思う。それを今回の実験で証明するでー｜ﾉ°▽°｜ﾉ流石に毎日1000キロカロリーくらいオーバーな食事だと、それで減量するならガチでスポーツしてる人くらい動けないと痩せないとは思う。
28 Aug 19 by member: ヤママユガ
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28 Aug 19 by member: ♡まろん♡
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