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Yeah! Heute viele nette Komplimente bekommen, darum war ich trotz Hitze hoch motiviert und wurde belohnt! Ein Kilo weniger! 😀🎉 Es gab heute 4 🥚 mit Eiweiß🍞 Shake im Studio nach 1 Std.Crosstrainer Iglo Mehrkorn Filegro mit Salat und einen Quark.
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1528 kcal
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Fat: 51.02g | Prot: 148.23g | Carbs: 110.30g.
Lunch: Cocktailtomaten, Ei (Ganz), Mestemacher Eiweißbrot. Dinner: Exquisa Fitline Protein Vanille, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Salatgurke, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Snacks/Other: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. more...
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3146 kcal
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Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Biensken's Weight History
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