|
Постная галета со сливой на завтрак 🥰 Доброе утро, FS ☺️
|
1735 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 110.18g | Carbs: 202.95g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пп Галета со Сливой, Вятушка Молоко 2,7%, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан. Lunch: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пп Фаршированный Перец. Dinner: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Пп Фаршированный Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сыр Голландский 45% (Кмк), Сливы, Вятушка Молоко 2,7%, Fitstart Хлебцы Гречневые, Нектарины, Вятушка Творог 3%, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
27 Aug 19 by member: v228
|
27 Aug 19 by member: tosindra
|
Точно! Можно же со сливами галеты делать. А то всё с яблоком, да с яблоком. Спасибо за идею!
27 Aug 19 by member: Gusenizza
|
27 Aug 19 by member: mari-7
|
Так вот, берём:
100 г пшеничной муки (у меня ц/з от Гарнец)
40 г кукурузной муки
Разрыхлитель на кончике ножа
8 г растопленного сливочного масла (можете взять оливковое)
60 г натурального йогурта (можно заменить нежирной сметаной)
1 яйцо
Начинка:
200 грамм слив (4-5 штук)
Подсластитель
Тесто замешали, и в холодильник на 30 минут. После достаём, раскатываем, выкладываем начинку, закрываем края и в духовку на 20-25 минут.
Все очень просто)
27 Aug 19 by member: a17st
|
Сколько ккал в такой галете?
27 Aug 19 by member: MarysiaKonst
|
Я считала, получилось 177 на 100 грамм. Один кусочек 1/8 выходит на ~60-65 грамм
28 Aug 19 by member: a17st
|
28 Aug 19 by member: Ekaterina385
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|