Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 53.13g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Рахат Печенье Яблочко , Белый Хлеб, Комо Сыр Сметанковый, President Сметана 10%, Слайсы, Манная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Баклажаны Фаршированные Куриным Фаршем и Овощами со Сметаной. Dinner: Сахар, Чай с Молоком и Сахаром, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Джинн Семечки, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna.kura88's Weight History
|