Izalyon's Journal, 27 Aug 19

Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
57.8 kg Lost so far: 7.2 kg.    Still to go: 1.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 August 2019:
1603 kcal Fat: 79.89g | Prot: 78.76g | Carbs: 137.97g.   Breakfast: Baie de Goji, Mirabelle, Banane, Pruneau Sec, Café. Lunch: Oranges, Vinaigrette, Tablier Blanc Pignons de Pin , Graines de Lin, Maïs, Poivrons Verts, Concombre (avec Peau), Tomates, Fromage de Chèvre, Lentilles Cuites. Dinner: Florette Ma Sauce Caesar, Croûtons Ordinaires, Parmesan (Dur), Blanc de Poulet, Salade Verte, Kronenbourg Bière. Snacks/Other: Amandes, Noisette, Ethiquable Chocolat Noir 98%. more...
174 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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Comments 
Après les burgers d hier soir je ne m en sors pas si mal... 
26 Aug 19 by member: Izalyon
Si le reste était plus light.... 
27 Aug 19 by member: framboise6263
Hello ! oh tu sais... le poids... ça va vient ! (D'où mon unique pesée hebdo) 
27 Aug 19 by member: wangali
merdum : "ça va ça vient !" 
27 Aug 19 by member: wangali
Oui vous savez j ai marché 9km hier alors je m inkiet pas. Il a juste fallu être raisonnable et ne pas abuser des chips, alcool, sauces et frites...j ai fait au mieux... 
27 Aug 19 by member: Izalyon
100 grammes a 57 kg..tu t'en fous)) veinardeeee 
27 Aug 19 by member: Cacao2-75
Coucou cacao !! Ça va ? Je mange mes fruits ... 
27 Aug 19 by member: Izalyon
Tu es à 200gr de ton objectif Iza ==> on va bientôt faire sauter les bouchons de champaaaagne ! 
27 Aug 19 by member: wangali
Non je suis dessous Wang!!! Déjà fait la fête...mnt j essaie de faire plus de sport et de remonter les calories... 
27 Aug 19 by member: Izalyon
tu te sens mieux avec la banane ? 
27 Aug 19 by member: Cacao2-75
Han ! ton profil est zarbi alors pake quand on le survole avec la souris, la pop-up qui s'affiche dit "reste à parcourir : 0,2" pffff  
27 Aug 19 by member: wangali
Écoute je viens de manger il y a 5 mn donc pour l instant rien de spécial. Mais c est vrai que je me sens moins fatiguée que la semaine dernière alors que j ai bcp plus bougé 👍🏻👍🏻👍🏻. Donc le conseil était excellent je pense. Merci!!😘😘 
27 Aug 19 by member: Izalyon
Ok wang c est bizarre...je suis dessous depuis une semaine je pense 🙄🙄🙄 
27 Aug 19 by member: Izalyon
le poids total est peut etre correct mais la masse musculaire trop basse tu fais les exo ? super pour la banane..donc t'avais bien un manque potassium/magnesium..ca a des incidences sur le sommeil) 
27 Aug 19 by member: Cacao2-75
Du calme cacao...j organise ma rentrée pour l instant. Chi va piano va sano 
27 Aug 19 by member: Izalyon
suis tout calme))  
27 Aug 19 by member: Cacao2-75
Ah ayé j'ai compris : FS veut dire qu'il te reste 0,2kg à prendre/ ton poids cible. FS raisonne tjs en relatif/poids cible ! 
27 Aug 19 by member: wangali
100gr ou rien c’est pareil non? Surtout d’un jour sur l’autre. 
27 Aug 19 by member: franckl72
Oups je viens de voir tous les autres posts - j’ai un peu de retard, ça doit venir de mon tél (c’est l’ancienne version) bon bah rien d’autre à dire.... ah si une chose, mais dès que j’ai un autre tél. 
27 Aug 19 by member: franckl72
pb de version de tel ? moi aussi sur mon tel c'est tjs en retard / internet  
27 Aug 19 by member: wangali

     
 

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