Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2593 kcal
|
Fat: 130.44g | Prot: 158.92g | Carbs: 197.10g.
Breakfast: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Kanafilee, Pirkka Kuohukerma, Rypsiöljy, Papukeitto. Dinner: Tomaatit, Lehtikaali, Vöner Vöner-Viipale, Porkkanat, Sipulit, Keitetty Kananmuna, Rypsiöljy. Snacks/Other: Mandariini, Spice Up! Chili-Seesamikastike, Maitokahvi, Lehtikaali, Tomaatit, Wursti Sinappikinkku, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Omenat. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|