Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 77.09g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Клубничный Джем, Ашан Хлеб Сандвич. Lunch: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Be Fit Омлетные Блины с Сыром, Дайкон, Ваби Саби Рамен с Морепродуктами . Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Окей Булочка для Гамбургера, Зеленый Чай, Окей Виноград Черный , Алтай Сыр Советский 50%, Зеленый Листовой Салат, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Фрутилад Батончик Финиковый с Арахисом, Milka Шоколад Молочный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|