Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 101.65g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Братья Чебурашкины Йогурт Ягодный Малина 0,5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Перловка Отварная. Dinner: Кукуруза Вареная, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. Snacks/Other: Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе. more...
|
|
3457 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|