Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 37.42g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Viola Сыр Плавленый, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Хлеб Черный, Магнит Кокос, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, ВИК Холодец Говяжий. Dinner: Золотой Ключик Ириска, Золотой Ключик Ириска, Красное Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Шарлотка ПП, Компот. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника-нат's Weight History
|