Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
98.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 201.40g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Каша со льном. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Первая Свежесть Филе в Панировке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Дыня, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Showering - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|