Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 92.34g | Carbs: 168.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Овсяные Панкейки, Банан, Мёд, Кокосовая Стружка, Sabrina Фундук Жареный. Lunch: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Зеленое Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Активиа Термостатная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozhanova69's Weight History
|