Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
87 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 16.54g | Prot: 49.13g | Carbs: 133.02g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Чай, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Нектарин , Арбуз. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|