Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 117.50g | Carbs: 147.92g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Vita Творог Зерненый 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vita Творог Зерненый 4%, Агро Мастер Горох Колотый, Молодая Морковь, Куриная Грудка на Пару, Ого Отруби Пшеничные, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Домик в деревне Кефир 1%, Do4a Lab Soy Isolate. Lunch: Кабачки Жареные, Молодая Морковь, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Куриная Печень. Snacks/Other: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Бабкины Семечки Семечки, Алыча, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|