Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 60.19g | Carbs: 254.67g.
Breakfast: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Ашан Молоко 3,2%. Lunch: Майонез, Краснокочанная Капуста, Кефир 2,5%, Кукуруза Вареная. Dinner: Хрустим Mix Морской, Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Сливы, Сливы. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Driving - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Cooking - 4 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 4 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|