|
для сравнения..начало 99,2... и 73 кг
|
1435 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 83.01g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Творожный Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. Lunch: Арбуз, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сам-По Мороженое Пломбир Ванильный ГОСТ. Dinner: Горбуша, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Нектарин, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
|
 Comments
Круто, просмотрела на динамику вашего веса-по 5 кг в месяц где-то уходило?
24 Aug 19 by member: irinka_3008
|
Отличный результат! Вы молодец!
24 Aug 19 by member: afeya81
|
irinka_3008 примерно по 5... чувство легкости и счастья!!!
24 Aug 19 by member: jam.yulya2012
|
Потрясающе, настолько стройной стали, у вас высокий рост наверно
24 Aug 19 by member: nbaleva2012
|
|
|
nbaleva2012 да,я не маленькая😂😂😂 177
24 Aug 19 by member: jam.yulya2012
|
Вы молодец! Можно узнать, какой у вас рост и как вам это удалось, сбросить столько? Вы сидите на правильном питаниии и занимаетесь спортом?
24 Aug 19 by member: guman0659
|
Dianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa пп и активная работа...в выходные прогулки пешком...скорее быстрая ходьба😂😂😂 медленно просто не умею😂
24 Aug 19 by member: jam.yulya2012
|
Я Вас поздравляю!!! Ваши фото как мотивация для нас кто только что начал.
24 Aug 19 by member: Nataaaaaaaaaaa
|
Класс!! И как приятно получать комплименты, согласны? Вы молодец!
|
Dianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa да,приятно..не скрою😊
24 Aug 19 by member: jam.yulya2012
|
Nataaaaaaaaaa я очень рада,что мои фото вас мотивируют👍💪🤟😊🌹
24 Aug 19 by member: jam.yulya2012
|
guman0659 мой рост 177...пп питание,активная работа..в выходные быстрая хотьба...медленно не умею😂😂😂 .по поводу спорта пока задумываюсь🤓😊
24 Aug 19 by member: jam.yulya2012
|
guman0659 спасибо за поддержку🌹
24 Aug 19 by member: jam.yulya2012
|
afeya81 спасибо за поддержку😊🌹
24 Aug 19 by member: jam.yulya2012
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|