‼️ПОДВОЖУ ИТОГИ 1 МЕСЯЦА‼️МИНУС 5 КГ. 🤪🙌🙈 ЕСЛИ ЗА СЛЕДУЮЩИЙ СБРОШУ ЕЩЁ 5-БУДЕТ ПРОСТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО. 💃🏼 ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ 🌹🔥🍸 А Я ПОБЕЖАЛА ЗА МЯСОМ , СЕГОДНЯ НА БЕЛКАХ 🙈🤪🥩🍗🍳
|
100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.6 kg a Week
|
Comments
С вашего веса 3-4 месяца по 5 кг можно сбрасывать. Потом меньше будет
24 Aug 19 by member: Malefisenta_666_
|
Молодец. Поздавляю! Хороших отвесов.
24 Aug 19 by member: vershinskie
|
Ирина,не пробовали на разгрузочных днях посидеть?! Я таким образом скинула 15 кг ну + ПП и спорт)) У меня раз в неделю гречка с кефиром(за день до 1 кг сбрасываете),зел чай вода не менее 1,5л в/д и естественно без сахара
(я от него вообще отказалась)
24 Aug 19 by member: Мerik
|
Meril-к сожалению у меня очень высокий инсулин( максимальный порог значения 10,4- а у меня 25) я сейчас принимаю глюкофаж, при нём жёсткая диета противопоказана, дабы избежать комы))
24 Aug 19 by member: irinka_3008
|
До приема глюкофажа вообще не могла сбросить ни кг...Постоянный голод даже после еды упадок сил, покушаю и буквально через час начинался тремор рук, закладывало уши и чуть ли ни падала в обморок, срочно нужно было что-то съесть из быстрых углеводов что бы отпустило, я или банан ела или мёд, когда была дома, Ну так как постоянно нахожусь то там-то тут, днями короче езжу по делам , то в такие моменты забегала в магазин и покупала Кока-Колу . А потом пошла к эндокринологу и он назначил таблетки. Мне реально перехотелось есть и чувствую себя нормальным человеком 🤪🙌
24 Aug 19 by member: irinka_3008
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka_3008's Weight History
|