Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
98.9 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 146.34g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Шарики Куриные, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творожники с бананом. Dinner: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Здоровый Рожок. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|