Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 107.94g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Помидоры, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Перекресток Персик, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Snacks/Other: Беловежские Сыры Тильзитер , Добрый Томатный Сок без Сахара , Добрый Томатный Сок без Сахара , Беловежские Сыры Тильзитер , Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|