Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 69.51g | Carbs: 98.59g.
Breakfast: Matti Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Приправа Острая Смешанная, Чай, Кунжутное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мидии, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Владхлеб Шведский Хлеб, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_sk's Weight History
|