Josiramalho's Journal, 23 Aug 19


View Diet Calendar, 23 August 2019:
1545 kcal Fat: 61.70g | Prot: 84.45g | Carbs: 162.11g.   Breakfast: Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado, Repolho, Salada Vinagrete, Tortilha. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Açúcar, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Dozza Esfiha de Queijo , Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Oreo Oreo (3), Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Dona Benta Bolinho de Chuva, Café com Açúcar, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Bacon em Cubos, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo). more...

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