|
|
2035 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 78.04g | Carbs: 271.11g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Куриное, Чай, Просто Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Титан Фунчоза с Овощами, Арбуз, Капустный Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Auchan Шоколадный Соус, Клубника. Snacks/Other: Нектарин, Магнит Персик, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин, Яйцо Куриное. more...
|
|
 Comments
23 Aug 19 by member: Sashu35
|
Саш, Жора пришёл. 😪 Тренировку двинула, аппетита на десять человек хватит, вес не падает, вообще какая-то ерунда. Я в этом месяце так старалась, думала побольше сброшу, а получается наооборот: в дефиците, тренировок больше, зажоров меньше. Казалось бы, все готово для потери веса, а вот никак. 😱🤦♀️🤷♀️
23 Aug 19 by member: Елена500
|
Елена, расстраиваться нельзя! Даже тут в дневниках многие пишут, что всё делаешь, а вес - встаёт. Лучше постепенно и плавно двигаться в верном направлении, чем гнаться быстрее-быстрее за цифрами🙈
У нас общекомандный результат даже на 4-х отличный) А дальше - больше😉
В следующий месяц планируете участвовать?)
23 Aug 19 by member: Sashu35
|
Мне бы хотелось участвовать и дальше. Все-таки команда меня сдерживает от постоянных срывов, до марафона у меня часто срывы были. Но я надеюсь, что ещё несколько дней есть до окончания и, может быть, вес тронется ещё, я очень надеюсь на это. 🤦♀️
23 Aug 19 by member: Елена500
|
23 Aug 19 by member: Sashu35
|
23 Aug 19 by member: Елена500
|
Не забывайте , что вес может стоять, а объемы уходят😉
23 Aug 19 by member: Iylt
|
Саш, вот пожалуйста, вчера зажор, сегодня вес вниз двинулся. 🤷♀️🤷♀️🤷♀️ Или это совпадение? 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
24 Aug 19 by member: Елена500
|
24 Aug 19 by member: Sashu35
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|