Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
87 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 86.49g | Carbs: 138.56g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры), Брест-Литовск Сметана 15%, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Брест-Литовск Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%, Водар Хлеба Хлеб Белорусский, Щи с Курицей. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotikova Ksu's Weight History
|