lm 2300 em 0900 10h00min 00min dr 00kt KF 26,37% Kg 23,55 KM 35,0% Kg 31,26 FFMI 19,7 Vis 10 T 100,5 H 99 Q 1,015 leider wieder einmal fressattacke
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3457 kcal
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Fat: 125.56g | Prot: 142.55g | Carbs: 428.50g.
Breakfast: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Ei, Makkaroni, Ja! Schinkenwürfel, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Dinner: Laru Schweineschmalz, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rücker Alter Schwede, Makrele Geräuchert, Harry Vital + Fit Brot (56g), Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel, Thoks Apfelkuchen, Harzer Harzer Roller, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Mandeln, Braeburn Äpfeln. more...
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2355 kcal
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Exercise:
rad - 14 minutes, schwimmen - 45 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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