Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 98.81g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Арбуз, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Своя Компания Куриное Филе в Сметане , Сыр Российский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Батон Нарезной, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Леовит Суп-Пюре Куриный. Dinner: Сметана , Главсуп Рассольник с Курицей, Малиновое Варенье, Кубанский Молочник Творог 5%, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|