Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
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54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 24.34g | Prot: 40.81g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Conad Frollini con Farina 100% Integrale, Mulino Bianco Fette Biscottate, Alpro Soya Latte di Soia, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Caffè. Lunch: Banana Bread Integrale con More, Salsiccia di Maiale, Uva Bianca, Pane Bianco, Zucchine Cotte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Orata. Dinner: Gelato alla Frutta, Scotti Gallette di Riso . Snacks/Other: Conad Frollini con Farina 100% Integrale. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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